[PDF/Kindle] L'autohypnose, c'est malin by Jean-Michel Jakobowicz

L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz

Caractéristiques

• L'autohypnose, c'est malin
• Jean-Michel Jakobowicz
• Nb. de pages: 192
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782848996868
• Editeur: Quotidien malin
• Date de parution: 2014

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements gratuits ebook pdf L'autohypnose, c'est malin iBook (Litterature Francaise) 9782848996868

Overview

Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !

Les clients ont également aimé: DOWNLOAD [PDF] {EPUB} L'univers, les dieux, les hommes - Récits grecs des origines here, Descargar UN RUMOR DE SIGLOS SABAS MARTIN Gratis - EPUB, PDF y MOBI read pdf, [download pdf] Lead from the Outside: How to Build Your Future and Make Real Change here, [PDF/Kindle] Les Mille et Une questions de la physique en prépa 2e année PSI/PSI* by Christian Garing, Pierre-Yves Vialatte, Jean-Paul Bros read pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} The Autism Discussion Page on Stress, Anxiety, Shutdowns and Meltdowns: Proactive Strategies for Minimizing Sensory, Social and Emotional Overload read book,